WORKOUT AND DANCE

MVMT CLUB est un concept inédit de "party fitness", entraînement sportif basé sur la danse dans une ambiance clubbing. Accessible à tous, sans contrainte de niveau, l'idée est de s'amuser et de s'assumer, sans peur du regard des autres, porté par les encouragements des coachs et la bienveillance de la communauté. Pas de compétition, pas de recherche de la perfection, on souhaite juste exploiter tout le potentiel du mouvement pour aligner les trois piliers du bien-être : physique, mental et relationnel.

PHYSIQUE

Active tous les groupes musculaires et développe endurance et puissance pour un tonus corporel global.

MENTAL

Engage les deux parties du cerveau, stimule mémoire et coordination, réduit stress et anxiété.

RELATIONNEL

Booste l'optimisme, la confiance en soi et le lien avec les autres.