NOS ACTIVITÉS

Cours collectifs :
De nombreux cours pour répondre à vos attentes, en plus d'être accompagné par nos coachs passionnés.

RPM, CROSS-TRAINING, LESMILLS, FREESTYLE (step, aero, caf, abdos), BOXE TRAINING, il y en a pour tous !

• Des cours accessibles à tous, même aux débutants
• Une réelle communauté, autour de valeurs communes, RESPECT TOLÉRANCE HONNÊTETÉ
• L'assurance de progresser rapidement grâce à un entraînement complet et travaillé
• Un accès libre et illimité au matériel en dehors des horaires de cours

Musculation :
À l'Essentiel 31, votre salle de sport aux Minimes nous vous proposons un plateau musculation ainsi qu'un espace de cardio adapté à vos envies et à vos exigences.

Venez tester cet espace en planifiant une séance d'essai gratuite !

Coaching diététique :

Pour voir de réel progrès et changement physique, l'hygiène et la nutrition est l'élément clef de la progression. Amélie est maintenant là pour vous aider.

Au programme :
• Consultation diététique,
• Conseils nutritionnels personnalisés en fonction de vos objectifs : perte de poids, prise de masse, santé, bien-être, végétarisme, végétalisme…
• Ateliers nutritions et dégustation
• Conseils sur les compléments alimentaires

Dépensez-vous, challengez-vous, ayez une bonne hygiène et obtenez ainsi de vrais résultats!

NOS COURS "LES MILLS"

Nous vous proposons des cours collectifs de fitness dynamiques et variés, dispensés par des professeurs diplômés.

45 minutes et 550 calories brûlées en moyenne

Tous les cours collectifs pour gagner en muscles.

CAF, ABDOS FLASH, BODYPUMP​, BODYSCULPT

​Sculpter, tonifier et se raffermir, le meilleur des cours collectifs allié à la musculation

A l'Essentiel 31, salle de sport des Minimes, nous proposons de cours de fitness adaptés à vos envies, et qui vous permettront de gagner en endurance et explosivité:

RPM, BODYATTACK, BODYCOMBAT, GRIT