CIRCUIT TRAINING PAR ÉLECTROSTIMULATION (EMS)
En seulement 20 minutes d’exercices en circuit training (Boxing, Rameur, Airbike…) par électrostimulation (adapté à vos objectifs et au niveau de chacun), vous atteignez vos résultats souhaités.
8 groupes musculaires travaillent simultanément ( pectoraux, abdominaux, lombaires, haut du dos, grands dorsaux, bras, cuisses, fessiers).
La contraction volontaire associée à l’électrostimulation entraîne un travail global pour des résultats durables sur l’ensemble du corps.
L’entraînement est progressif et varie entre 1 et 2 séances par semaine en fonction de votre profil et de vos objectifs.
Résultats
- Éliminer la masse graisseuse (cuisses, bras, ventre, culotte de cheval)
- Affiner votre silhouette
- Eliminer la cellulite
- Remodeler et remonter vos fessiers
- Maintenir la masse musculaire
- Rééduquer et corriger la posture
- Soulager et faire disparaître les douleurs dorsales
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